Online e eficiente
Você em TransformAção é um Programa Nutricional com o objetivo de te dar o suporte necessário para sua TransformAção!
Conduzido por mim e apoiado por você iremos juntas encontrar o plano alimentar que faz sentido para sua realidade.
Se livrando de dietas restritivas, alcançando a sua melhor versão e mudando seu estilo de vida!
Se permita provar!
Encontre no grupo a comunidade que precisa para ter suporte em suas mudanças! Você verá que trabalharemos muitooo além de o que comer, trabalharemos emoções, escolhas, decisões, quebraremos juntas muitos tabus e crenças limitantes sobre a alimentação! Vou te orientar com empatia e ciência para que você possa se livrar de dietas restritivas, da culpa e do medo de comer. A comida é sua amiga e sua aliada na mudança do estilo de vida. Ter alguém com quem dividir as mesmas dificuldades e desafios é uma forma de se sentir acolhida neste processo. Se dê a oportunidade de fazer diferente e conquistar a liberdade de comer o que quiser (sem exageros)!
Esse programa é para você que...
Busca emagrecer mantendo hábitos saudáveis!
Quer se sentir mais disposta e confiante.
Almeja ter uma relação saudável com a comida.
Quer ter equilíbrio
De fazer atividades que gosta, encontrando prazer em se exercitar e auxiliando na mudança do estilo de vida
Quer orientação
para fazer receitas práticas e saudáveis para o dia a dia, aprendendo a se conectar mais com a alimentação
Quer cardápios
para facilitar a alimentação e organização do dia a dia corrido cheio de tarefas
Quer comer fora
Aprendendo a ter autonomia alimentar para fazer boas escolhas que fazem sentido para você
Quer comer o que ama
Aprendendo a ter autocontrole e se livrar da culpa
Quer educação nutricional
Para montar um plano alimentar de forma individualizada que faça sentido para seu realidade
No programa
Você terá acesso a:
Vídeos aulas instrutivos com apresentação da tarefa da semana
Suporte durante os dois meses de programa
Missões e tarefas semanais
Desafios para Transformar
Ebooks diversos e de receitas práticas
Plano alimentar e cardápio montado com os seus gostos e minha orientação
M Cristina
Nesses dois meses tive melhora da função intestinal e do sono.
Percebo que diminui 2 cm na cintura e abdômen.
Ouvir relatos de outras pessoa me traz pertencimento e fôlego para as mudanças que foram elencadas como prioridade.
Me olho no espelho e me sinto mais feliz!
E Daianny
Foi incrível , o profissionalismo da Vivi é algo a ser exaltado , sou grata por todo aprendizado e cuidado com as aulas , com todos do grupo. Pude ter adquirir muito conhecimento em relação aos grupos de alimentos e como fazer uma alimentação rica e saudável .
Quando me alimento saudável e faço melhores escolhas me sinto melhor e com menos vontade de comer besteira . Quando me exercito tenho mais disposição e durante o grupo puder me dedicar mais a isso .
Giovania, RJ
“Experiência Muito boa, gostei da condução do grupo , dos desafios, das sugestões de pratos pelos participantes.
Minha queixa maior era não fazer todas as refeições , comer alimentos sem valor nutritivo e calóricos, principalmente a noite , excesso de peso ...... mudei a alimentação da noite, procurei caminhar caminhar 5x semana , estou ingerindo mais água.”
Valores
Á vista: 250 reais
Cartão de crédito: 315 reais em até 3x
*Para pagar click na opção pagamento offline e me envie uma mensagem para organizar direto comigo o pagamento,
Programação - 8 semanas
Você segue no seu próprio ritmo!
*Este é um programa nutricional com orientações gerais para o grupo, caso você tenha algum problema de saúde sem acompanhamento escolha a opção de acompanhamento individual.
Ainda em dúvida?
Entre em contato comigo pelo whatssapp e eu te explico melhor!
+1 917 945-9658